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태국출장안마가 요통에 좋은가요?

흔히 태국출장안마로 언급되는 태국출장안마는 치료 운동을 만들기 위해 지압, 요가 자세와 동양의 기술을 혼합한 고대 치료법이다. 아유르베다의 오래된 이론에 따르면 태국출장안마는 Shen 라인의 주요 아이디어이며 다른 이름들도 마찬가지이다. 이것들은 고라크나트를 통한 아유르베다의 개념과 같은 나디스와 같다. 이것은 오일 마사지, 마사지, 지압, 스웨덴 마사지 같은 전통적인 마사지 기술을 혼합한다. 또한 손, 엄지, 팔꿈치의 치료적 조작을 포함한다.

태국출장안마 유형 중 대표적인 것이 스웨덴 마사지입니다. 그것은 스트레칭이나 요가나 다른 반복적인 움직임과 같은 일상적인 활동에서 비롯된 유착을 풀기 위해 사용된다.

유착은 근육이 과도하게 늘어나면 형성되는 경향이 있는 팽팽한 힘줄이다. 이러한 형태의 마사지 치료는 유착을 활성화시켜 근육의 긴장을 완화하고 근육을 이완시키고 관련 뻣뻣함과 통증을 제거하는 것이 목적이다.

전통적인 태국출장안마는 스웨덴 마사지를 위해 많은 기본 기술을 사용한다. 그러한 스트로크 중 하나는 유출이다. 능수능란 부드럽고 부드러운 스트로크를 사용하는 것이다. 어떤 경우에는 태국 요리 전통의 “맛”으로 일컬어지기도 한다. 보통 부드러운 획과 빠른 원형 움직임을 사용합니다.

특정 부위에 적용할 수 있는 전신계의 또 다른 뇌졸중은 반사요법이다. 이 방법은 고대 중국의 의료 관행의 영향을 받았다. 전반적인 건강을 증진시키기 위해 팔꿈치, 손가락, 발, 팔꿈치, 손의 트리거 포인트를 통해 신경에 압력을 가한다. 반사요법이 관절염을 앓고 있는 사람들의 고통을 줄여줄 뿐만 아니라 유연성을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴의 마사지 요법과 결합된 반사 요법은 그 효과를 더욱 높였다.

  • 출장안마는 매트가 있든 없든 할 수 있습니다. 많은 연구들은 매트를 사용하는 것이 사람에게 자극이나 고통을 주지 않을 것이라고 보고했다. 대부분의 경우, 환자들은 그것이 매우 편안함을 느낍니다. 일부 의사들은 바닥에 누워 마사지 치료사가 마사지 테이블을 사용하는 대신 근육과 결합 조직에 직접 작업하도록 하는 것을 선호합니다. 이것은 치료사의 일이 여러 가지 방법으로 일어날 수 있도록 더 많은 유연성을 허용하고 또한 치료를 덜 침습적으로 만든다.
  • 출장안마의 장점은 전신에 국한되지 않는다. 태국 출장안마의 장점은 등과 목의 근육에 특히 유익할 수 있다. 등의 특정 근육은 다른 근육에 비해 긴장감과 긴장감에 더 취약하다. 태국출장안마의 가장 매력적인 점은 근육, 특히 등에 있는 근육을 스트레칭하고 강화시킬 수 있다는 점이다. 근육은 다양한 형태의 스트레칭으로 다른 방식으로 수축하여 강화로 이어집니다. 이 기술은 각 근육을 강화하고 늘리기 위해 장기간에 걸쳐 정기적으로 사용될 수 있다.
  • 근육들이 팽팽해질수록 관절 내 운동범위는 커진다. 이것은 당신의 움직임의 효과를 향상시키고 과도한 노력으로 인한 부상의 가능성을 낮출 수 있다. 게다가, 태국출장안마가 운동 경기력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거가 있다. 유연성을 높여 운동 능력을 향상시킨다고 생각된다. 더 많은 횟수를 반복하는 운동선수는 테이블 없이 운동을 하면 부상을 입을 가능성이 높다.

출장안마의 장점은 등, 발목, 목, 어깨 등 연조직 부위에 국한될 수 있지만, 연구결과에 따르면 운동능력을 향상시킬 수 있다고 한다. 많은 사람들이 출장안마의 편안함과 진정 효과에 익숙하지만 그것이 강력한 자극적인 특성을 가질 수 있다는 사실을 알지 못한다. 어떤 보고서들은 마사지사의 근육 수축이 다루어지는 신체 부위의 혈액 흐름과 순환을 증가시킬 수 있다고 제안한다. 이것은 또한 통증과 경련을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 연구 결과는 혈류량이 증가하면 더 많은 에너지로 이어질 수 있고, 허리 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 것을 시사한다. 이것은 오늘날 가장 흔한 건강 문제들 중 하나이다.

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태국 마사지는 오래 된 치료 인도 아유르베다의. 기술, 지압과 요가 자세다.박멸되기 때문 첫번째 시간,Shen 선(또한 에너지 Lines라고 불렀다)의 개념이었다”태국 요가 명상”라고 언급되었다.그들은 Nadis에게 요가의 기본 철학대로, 그들의 뿌리를 인도에서 비슷합니다.그 단어’Thai 마사지의 아유르베다에 대해 태국 논문에서 비롯되었다고 한다이 논문들 a’Sanskrit’dictionary’which 수많은 질병의 치료법과 치료법을 포함하고 있었다.따라서 태국의 마사지를 실행하는 인돘거나 최소한 몇몇 사람들에게에 뿌리를 두고 있다는 것이 명백할 수 있다.

타이 마사지 근육의 스트레칭을 하고 수축을 사용한다.그것의 목적 좋은 체형을 지니고 다루기 쉬운 몸을 만드는 것이다.그것은 그들의 발로 꼿꼿한 자세에서 손을 꼭 잡으면서, 그들과 특정 사항을 하향 압력을 가한다.그것은yoga-style 스트레칭과 같습니다.때때로 거짓말하는 위치에 있고 척추에서 여러점에 상승 압력을 가하는 사람들이 휴식을 취하는 것이 가능하다.

태국 마사지 기법 대다수의 허브 포함한다.기름을 사용하여 정신적, 육체적 질병을 치료할 수 있도록 태국 약의 일환이다.

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그들은 일반적으로 기름 Neem과 생강 나무 속 pipida에서 추출한 수액으로 만들어진다.그들은 몸을 치료하는데 사용될 수 있다.그들은 또한 사람들이 요통, 불안, 공포, 두려움, 우울증 등 정신적 문제들로 고통 받고 있도록 도울 수 있다.위 문제, 수면 장애를 슬퍼하는 손실, 공포, 신경,blushing과 다른 피부 질환.타이 마사지 수많은 기술을 제공하는 많은 태국의 마사지 치료사들은.

태국의 마사지의 많은 유형이 다른 아쉬탕가와 탄트라 마사지를 포함해 사용할 수 있습니다.비록 한 태국 공식적인 교육 필요는 없는 것이 사실이다, 그들은 태국 안마 전문의의 특수한 훈련이나yoga-like 수업에 참여하는 것을 통해가 되기 위해 장인들은 훈련을 받을 수 있다.요가 아쉬탕가는 형식은 아쉬탕가 근육, 지구력, 유연성과 힘을 형성하도록 도우기 위해 고안되었습니다.움직임 요가 운동처럼 보이지만 이 목표 마음을 고요한 신체가 강화하는 것입니다.

아쉬탕가 아쉬탕가는 민첩성, 동등, 균형과 자세를 개선하기 위해 도와 줄 수 있는 몇 동작을 제공한다.동시에, 체중 감량에, 당신의 근육을 강화하다 가세하겠다그 아쉬탕가 태국인들에 의해 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 사용할 수 있다.반면 하나를 태국의 마사지를 보내고 있지만 가능만 지난 약 15분은 휴식의 기분을 느낄 수 있다.태국 마사지 쑤심이나 조임 센세이션을 일으킬 수 있다.

연구원들은 한 아쉬탕가 기술 운동 선수와 상해를 줄이는 스포츠에서 그들의 성능을 향상시킬 수 있다고 결론지었다.그 스트레칭 기법고 또한 그 지역에 순환 증가 조이근육을 부드럽게 풀어 주는 것을 도왔다.이후 그들의 근육 이 기능을 효율적으로를 필요로 한 향상된 혈액과 영양소 흐름 운동 선수들에게 필수적이다.그들은 또한 그들은 느끼지는 않았다고 말했다 sore 태국의 마사지에서 마사지 후에, 그 다음 날이다.

기분은 타이 마사지 뿐 아니라 전통적인 태국의 마사지를 받을 때 관찰되었다 또 하나의 장점은 주목할 만한 개선뿐만 아니라 정신 건강.이 사실은 둘 다 제공합니다 마사지의 운동에 땀을 유발할 예정이다.당신의 마음이 맑아지에 독성 물질과 지원을 제거하는데 땀이 도움이 된다.이 연구에서, 그들은 또한 두명의 마사지 법으로 치료된 선수들에게 그들의 부상을 더 빠른 회복 된 것을 보여 주다.이 연구는, 그 실험을 완성했다 단지 세 선수들 있음을 발견했다.이번 조사의 결과, 그것은 만약은 타이 마사지 동안 사용되는 기름이나 docetaxel의 실제적 움직임이 그 이유는 책임을 정립할 수 있기가 힘들어요 확실하지 않았다.

부상의 치료 과정을 돕는 것과 더불어 태국의 마사지뿐만 아니라 전통적인 태국의 마사지 또한 그들의 지구력과 유연성 개발하는 것이 사람들에게 도움을 줄 수 있다.왜냐하면 글쓰기의 이런 두가지 성향 사이 그 동작은 같다, 대부분의 사람들은 요가 수업이나 타이 마사지에 지원했다 운동 선수가 일반적인 사람보다 근력의 증가에 민감할 수 있다고 생각한다.왜냐하면 그들은 수업 시간에, 운동할 때는 근육의 힘과 파워를 높이고 운동 선수의 증가하는 근력의 가능성을 볼 수 있는 이유할 수 있도록 돕는 움직임 때문에 그들의 힘 활용하고 있다.

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오래된 관습인 태국출장마사지는 다양한 허브와 함께 지압을 사용합니다. 크리팔루라는 단어는 산스크리트어 “바람-물”에서 유래했으며, “크리팔루”는 그 이름을 얻었다. 이 기술은 히말라야 지역에서 유래된 것으로 여겨진다. 룬체(Yashtimadhuk)는 태국어로 이 방법의 초기 이름이었다. 얏탐룹은 룬세의 대체 이름이었다. 셴룽의 별칭인 “에너지 진동선” 이론은 처음에 “태국출장마사지”로 사용되었다.

이것은 현재 다양한 태국출장마사지 치료에서 찾아볼 수 있는 개념입니다. 그들은 서양에서처럼 태국에서 몸 전체를 돌봅니다. 온몸이 치료받아야 하고 마음이 평안해야 한다고 믿는다. 다른 태국의 마사지 치료법은 다리와 손을 강조한다. 다른 사람들은 에너지 라인에 초점을 맞춥니다.

태국출장마사지는 프라나야마를 포함한 지압점을 이용하여 할 수 있다.

몇몇 치료사들은 지압과 물고기, 바퀴, 별과 같은 자세를 섞습니다. 이러한 운동은 경락 에너지의 흐름을 증가시키고 에너지의 흐름을 개선할 수 있다는 믿음이다. 이러한 움직임은 스트레스, 긴장, 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있다. 이러한 형태의 태국출장마사지는 서양식 마사지만큼 광범위하지 않습니다. 하지만 스트레칭을 많이 해야 합니다.

몇몇 태국출장마사지 치료사들은 때때로 mudra라고 불리는 포즈를 취하는 것을 발견할 수 있다. 그들은 정확한 방법으로 몸 전체를 스트레칭한 다음 일정 시간 동안 잡고 있어야 합니다. 때때로, 이러한 자세들은 특히 부상으로부터 환자가 회복하는 것을 돕는 요가 자세와 함께 행해진다. 활동적인 요가, 또는 심지어 에너지 넘치는 요가는 이러한 특정한 유형의 태국출장마사지의 다른 이름이다. 좀 더 전통적인 태국의 마사지는 즐거움을 높이기 위해 요가 운동을 활용하지만 자가 치유를 달성하는 방법으로 누구나 할 수 있다.

태국출장마사지 치료사들은 요가 운동에 익숙하고 그들의 치료에 그것들을 포함시킨다. 그들은 보통 고객들에게 그들이 세션 동안 사용할 수 있는 수건을 제외하고 어떤 옷이든 벗어달라고 요청한다. 태국출장마사지를 하는 동안 치료사는 몸의 근육들을 이완시키고 확장시키기 위해 긴장감을 이용한다. 필요에 따라 마사지를 받는 사람의 유연성에 따라 스트레칭은 수동으로 수행될 수 있으며, 다른 경우에는 마사지 오일을 사용할 수도 있습니다.

이런 마사지에는 태국출장마사지 테이블이 필요하지 않습니다. 비록 테이블 위에 놓거나 심지어 땅 위에 놓일 수 있지만, 대부분의 태국출장마사지 치료사들은 가운데 있는 테이블을 사용하는 것을 선호한다. 몇몇 치료사들은 의사가 엎드릴 수 있도록 테이블을 배치하는 것을 선호한다. 그들은 또한 다리가 노출되도록 다리를 놓는 것을 선호합니다. 일반적인 마사지보다 태국출장마사지가 길어진다면 고객이 손발을 받쳐주면서 테이블에 눕는 것이 더 낫다는 것을 알게 될 수도 있다. 이러한 치료에는 스트레칭과 자세를 잡고 스트레칭을 하는 것이 포함되기 때문에, 치료를 수행하는 사람이 적합한지 확인하는 것이 필수적이다.

태국출장마사지 테이블을 사용하는 것 외에도, 일부 마사지 치료사들은 브리프나 미끄럼 방지 브라와 같은 헐렁하고 구조화되지 않은 옷을 입는 것을 선호한다. 헐렁한 핏의 란제리 같은 상의도 입을 수 있다. 비록 몇몇 태국출장마사지는 전신 드레스를 입고 고객과 함께 한다면 효과가 없을지라도 여전히 즐길 수 있습니다.

태국출장마사지의 장점은 몸의 이완과 스트레칭을 초월합니다. 근육의 스트레칭, 특히 다리와 허리 아래 부분의 스트레칭은 이러한 부위의 긴장을 완화하는 데 도움을 주고 아픈 근육을 완화할 수 있다. 태국출장마사지는 또한 마음을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다. 대부분의 방법들은 근육을 자극하기 위해 근육을 마사지하는 것에 정신을 집중시킨다. 그 결과, 많은 고객들이 마사지가 만성적인 긴장의 불편함을 완화하는데 도움을 준다고 보고해왔다.

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